大眾使用較多的體育器材有哪些

  體育器材現在已經成為了當下人們日常生活不可缺少的一部分，對身體各個部位的關節有很好的健康運動效果，下面介紹下大眾使用較多的體育器材。

  1、跑步機是體育器材有氧運動的代表，使用較多的是電動跑步機和智能跑步機。體育器材電動跑步機上都有五窗式的電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來，有些體育器材跑步機的心率測量需要握住心率表或者某個扶手。

  2、健身單車是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程。健身單車運動后會消耗很多的能量，同時體育器材的健身單車還增強你的腿部的力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。實踐證明，有效的進行40分鐘體育器材的健身單車訓練，可以消耗500卡左右的熱量。

  3、體育器材橢圓機一經推出就受到大眾的喜愛，老少皆宜，有些人又把它叫做太空漫步機。外形美觀，動作優雅，綜合了體育器材的動感單車和健身單車的優點。